Het is van groot belang om de geest gezond en alert te houden. Daarom is het goed om ons brein regelmatig te blijven prikkelen.
Vroeger waren er diverse spelletjes om te spelen en kon men bijvoorbeeld kruiswoordpuzzels in tijdschriften of kranten oplossen.
Vroeger bestond deze luxueuze optie niet; er was geen sprake van social media en men besteedde hun tijd voornamelijk aan buiten spelen met vrienden en vriendinnen.
Met de opkomst van het internet zijn er ingrijpende veranderingen doorgevoerd en is er een compleet nieuwe wereld voor ons opengegaan.
Op het internet zijn er vele uitdagingen te vinden om de geest uit te dagen. Denk hierbij aan woordpuzzels, sudoku’s en zoekspellen.
Naarmate we ouder worden, is het niet alleen belangrijk om fysiek gezond en fit te blijven, maar ook om onze geest actief te houden met uitdagende bezigheden.