De avocado heeft de afgelopen jaren een opmerkelijke opmars gemaakt, van een bescheiden fruit tot een wereldwijde sensatie. Maar waarom zijn vrouwen (en mannen) over de hele wereld zo geobsedeerd door deze groene vrucht? Allereerst zit de avocado boordevol gezonde vetten. Deze enkelvoudig onverzadigde vetten zijn goed voor het hart en kunnen het LDL-cholesterol, het …
Groene thee staat al jaren bekend om zijn gezondheidsvoordelen. Maar wist je dat het drinken van dit wonderdrankje niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest? Hier zijn enkele verrassende voordelen van groene thee: Boost voor je metabolisme: Groene thee kan je stofwisseling versnellen, wat kan leiden tot een snellere vetverbranding. …
Het is raadzaam om minimaal 250 gram groenten te eten volgens het Voedingscentrum. Begin je daar in de ochtend mee? Dan heb je het makkelijk. Je hoeft de rest van de dag hier niet meer aan te denken. Probeer deze recepten eens uit. Ontbijten met veggies
Ben jij ook zo dol op eieren? Op de VrouwenStuff-redactie staat een ei regelmatig op het menu. Ieder keer hetzelfde eitje in de ochtend is saai, maar op deze manieren klaarmaken wordt ontbijten in de ochtend echt een feest!
